Как избавиться от ненависти к мужу?

«Самая сильная ненависть — порождение самой сильной любви».
Т. Фуллер

Молодые люди знакомятся, влюбляются, создают семьи. Женщина находится на вершине блаженства: на её пальце кольцо, она неотразима в своем свадебном платье, муж носит на руках. Но в один прекрасный день женщина просыпается со страшной мыслью: «я ненавижу своего мужа». И первое, что она испытывает, это чувство ужаса и горечи от того, что все то, прекрасное, о чем она мечтала, перечеркнуто, и она не знает, как жить дальше.

Нередко подруги и знакомые советуют поставить точку в отношениях и подать на развод. Но как показывает практика, проблемы в семье возникают в той или иной степени у всех, и торопиться с разводом не стоит. По такой логике лучше вообще не заводить семью, поскольку рано или поздно конфетно-букетный период закончится, а от бытовых проблем не застрахована ни одна семья, и каждый последующий брак все равно закончится разводом.

Конечно, ненависть к мужу может стать результатом куда более серьезных причин, чем бытовые проблемы. Измены, пьянство, побои и другие нелицеприятные вещи не должны оставаться безнаказанными. Если вы приложили все усилия для того, чтобы убедить мужа в том, что его поведение неприемлемо, а результата не последовало, тогда, пожалуй, с разводом затягивать не стоит – вы только потратите время впустую. Но как быть, если муж не делает ничего криминального, выполняет свои основные мужские обязанности, но при этом вы чувствуете, что готовы взорваться только от одного его вида? Придется разобраться в себе и найти истинные причины вашей ненависти и раздражения.

Гнев и ненависть

Женщины часто путают сиюминутный гнев с подлинной ненавистью. Ненависть появляется тогда, когда вы не сумели вовремя взять под контроль свой гнев и пустили ситуацию на самотек. Если же утром вы чувствуете, что ваш муж – добрый и хороший человек, а к вечеру готовы его убить, значит, причина не в ненависти, и все ещё можно исправить.

Большинство проблем возникает после рождения ребенка. Как бы женщина ни понимала того, что муж никогда не будет таким же равноценным родителем, как она, ей все равно хочется в это верить. Да, ваш муж любит вашего общего ребенка, но он никогда не поймет, почему у вас на глаза наворачиваются слезы в порыве нежности к вашему чаду, или зачем вы по пятьдесят раз за ночь наклоняетесь к лицу малыша, чтобы проверить, дышит он или нет. Это материнский инстинкт, которого нет у мужчин, поэтому злиться на мужа за то, что он не разделяет ваших эмоций по отношению к ребенку не стоит.

За последние десятилетия женщины слишком многое взвалили на свои плечи, причем по своей воле. Теперь женщины могут хорошо зарабатывать, занимать руководящие посты, добиваться самореализации, однако все прежние обязанности остались на своих местах. Женщина «должна» ухаживать за ребенком, оберегать домашний очаг и ко всему прочему хорошо выглядеть. Вашему мужу достаточно только зарабатывать деньги и выполнять незначительные обязанности по дому, которые вы распределили заранее, если вообще распределили.
Конечно, это не может не злить женщину. При таком раскладе вещей её вклад в семью неизмеримо больше, и все что ей нужно для счастья – услышать слова благодарности от мужа. Если ваш муж не догадывается об этом, не надо делать витиеватых намеков или, что хуже, устраивать скандал. Просто попросите его. Очень часто женщинам стыдно просить об этом мужчин, им кажется, что мужья все понимают, только не считают нужным похвалить жену за проделанную работу. Это не совсем так. Мужчины зачастую видят только результат проделанной работы и не знают, что ему предшествовало.

Вполне возможно, что ваша беседа с мужем выглядит так: вы предлагаете что-то сделать, аргументируете, понимаете, что ваши доводы не приняты, раздражаетесь, устраиваете скандал и, в конечном итоге, ничего не добиваетесь. Попробуйте изменить тактику, поставьте себя на место мужа, подумайте о его проблемах и о том, какой вы выглядите в его глазах. Если он называет вас истеричкой и плаксой, а вы в ответ на это устраиваете скандал со слезами, то, может, он не так уж и не прав.

Когда женщину охватывают сильные эмоции, ей очень сложно подобрать слова и правильно выстроить разговор с мужчиной. Она неспособна высказываться ясно и обдуманно, поэтому рискует просто обрушить на мужа свои чувства, вызвав у него агрессию или полное недоумение. Поэтому прежде чем приступать к выяснению отношений, стоит обуздать эмоции.

Подружиться с чувствами

Внутренние переживания нельзя игнорировать или подавлять. Даже самые тяжелые эмоции, накрывающие человека с головой, в реальности являются его союзниками, ведь они сообщают ему важную информацию о нем. Правда, чтобы услышать ее, необходимо разобраться в этих самых чувствах.

Перед тем как высказать претензии мужчине, следует сделать паузу и попытаться понять, что именно вызывает возмущение (гнев, печаль): данная ситуация или прошлый опыт. После этого многое встанет на свои места.

Если же промолчать не получается, лучше всего строить предложения по принципу «Я-высказываний», то есть не обвинять другого человека, а рассказывать о своих переживаниях. Другой вариант – начать разговор с уточняющих вопросов. Вполне вероятно, что мужчина сам объяснит причины своего поведения, которое вызвало негодование.

Не наброситься на мужа и сдержаться удастся в том случае, если женщина задумается о причинах своей злости. Даже одной минуты размышлений будет достаточно, чтобы изменить свое поведение. Если же агрессия взяла верх, ситуацию обязательно нужно прокрутить задним числом. Важнее всего понять, что именно вызывает гнев: нерадивый супруг или мировой кризис, а, может быть, все дело во внутренней неудовлетворенности. Так будет проще увидеть не только ограничения, но и возможности. И если вы заглянете поглубже в свое сердце, и окажется, что у вас еще остались нежные чувства к вашему мужу, то от этого можно оттолкнуться и начать диалог о перемирии.

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Как избавиться от ненависти к мужу?